Aidants : Se détendre, se ressourcer
Des ateliers pour les aidants pour se détendre, se ressourcer avec la Maison des Aidants de Nantes sur inscription :
ATELIER "BIEN DANS SON CORPS, MIEUX DANS SA TETE"
Relaxation et soins des mains, du visage
Vendredi 6 janvier / 20 janvier / 3 février / 17 février / 3 mars / 17 mars de 14 h 15 à 15 h 45
ATELIER YOGA
Postures douces et adaptées, respirations, méditation ou auto massages
Jeudi 5 et 19 janvier / 2 et 16 février / 2, 16 et 30 mars de 15 h à 16 h 30
ATELIER DE SOPHROLOGIE
Atelier de pratique de sophrologie ouvert aux aidants ayant déjà pratiqué.
Mardi 3 janvier / 7 février / 7 mars de 14 h 30 à 16 h
ATELIER QI QONG
Harmonie du corps de l’esprit et du souffle
Mardi (cycle du 3 au 31 janvier / cycle du 28 février au 28 mars) 14 h 30 à 16 h
Horaires :
Tarifs :
- GRATUIT
Adresse :
La maison des Aidants
2, rue de Courson
Nantes
Public :
- Senior