Calme mental, chi kung des 5 animaux et cohérence cardiaque

Quels sont les préalables énergétiques et philosophiques pour bénéficier du calme mental ? Mise en pratique.
Se concentrer et calmer le mental.
Distinguer mental, conscience fixe et mobile.
Méditations sur l’espace et le temps…
Le chi kung des 5 animaux constitué de 5 mouvements de bras complétés de 5 marches sera étudié avec la cohérence cardiaque amenant au calme cérébral grâce à la respiration. Ceci est donc anti-stress. Les 5 mouvements sont relié aux 5 éléments de la médecine chinoise et aux principaux organes.

Enseignant :

FABRICE HOHN

Professeur champion de l’open international de Hollande 1998, champion de France 1998, 2ème et 3ème fédéral 1997, champion fédéral 1993, expert diplômé de la Fwushu (Faemc), professionnel depuis 1992, pratiquant depuis 1985, ancien juge d’examen fédéral
Créateur du Full Taïji et de ses prolongements
(Taïchi chuan le plus complet au monde, Full Taïji dance, Full Taïji walking, Full Taïji appliqué aux différents sports,…)