Cours d’essai gratuit Yoga

Libérez-vous des tensions physiques et mentales avec des cours de yoga transformationnel. Faites une pause et lâchez prise. Respirez et observez votre corps et votre esprit retrouver leur calme. Cette pratique développe force, souplesse et équilibre grâce à des enchaînements de postures au rythme de la respiration.

Le cours d’essai vous permet de bénéficier d’une séance afin de vérifier que la pratique vous convient avant de vous inscrire définitivement. C’est pourquoi il est important, avant toute inscription, de rencontrer le professeur qui dispense le cours et de visiter le studio.

L’objectif visé dans la pratique régulière du yoga est souvent la réduction du stress, le retour au calme et sur soi-même, un gain en souplesse, une mobilité et tonification corporelle, un travail sur les articulations, une capacité et conscience respiratoire, un regard bienveillant sur son corps… Un apaisement mental et physique.

Prévoyez une tenue confortable, un tapis, un coussin et un plaid pour la relaxation. Des tapis et briques peuvent être à disposition. Le yoga transformationnel est un yoga simple et accessible à tous quels que soient votre niveau et votre condition physique.