Activité physique adaptée
L’ADGE lance des programmes sur prescription médicale spécifiquement destinés aux porteurs d’affections de longue durée (ALD) et de maladies chroniques.
Une coach agréée par le ministère des Sports anime des séances en petit groupe pour booster sa condition physique et faciliter son quotidien, dans le respect du corps et de ses limites.
Des techniques diversifiées sont utilisées pour faire du programme une source de mieux-être. L’endurance, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, les fonctions cognitives et la gestion du stress sont développés dans un esprit bienveillant et convivial.
Entre deux séances, des exercices à faire chez soi sont proposés en fonction des besoins de chacun.
Les programmes se dérouleront à partir du mercredi 13 septembre 2023 de 17 h 30 à 18 h 30 dans la salle de la Charmille (hors vacances scolaires).
Prévoir une bouteille d’eau, un tapis de sol, une tenue confortable et des chaussures de sport.
Bienvenue !
Horaires :
- Mercredi : de 17h30 à 18h30
Tarifs :
- la séance : 10 €
Adresse :
Salle de la Charmille
Place de l’Europe
Saint-Colomban
Public :
- Adolescent, Adulte, Senior
Contact :
06 47 16 86 71
Accessibilité :
Handicap visuel
Handicap moteur
Handicap cognitif
Handicap auditif