Des ressources à lire, à voir et à entendre sur les règles et la précarité menstruelle
Quelques chiffres sur les règles
-
450 foisc’est le nombre de fois que les femmes ont, en moyenne, leurs règles dans leur vie, sur une période de 38 ans
- 7 cuillères
à soupe ! C’est la quantité de sang perdue par mois par une femme lors de ses règles.
- 12 ans
c’est l’âge moyen de l‘arrivée des 1ères règles. La majorité des filles ont leurs 1ères règles entre 12 et 13 ans.
- 4 jours
c’est la durée moyenne des règles. Généralement entre 3 à 5 jours.
Visionner la webconférence « Le tabou des règles : un enjeu d’égalité ! »
Les lectures à retenir sur le sujet des règles
- Le Grand mystère des règles, Jack Parker, édition J’ai lu bien-être.
- Les règles, quelle aventure ! Élise Thiébaut, Mirion Malle, édition La ville brûle.
Pense à chercher ces livres au CDI, il est probable qu’ils y soient !
Des sites internet pour répondre aux questions les plus fréquemment posées sur les règles
- Le blog de Taous Merakchi alias Jack Parker : passionmenstrues.com
Il n’est plus alimenté depuis 2017 mais reste d’actualité, bourré de bons conseils et super drôle à lire. - Le site web des obstétriciens et gynécologues du Canada :
https://www.yourperiod.ca/fr/normal-periods/your-first-period/ - Des informations et conseils sur les règles : Le site web de l’Assurance Maladie
- Les changements chez l’adolescente : Le site web Pédiatre on-line (août 2015)
- Les règles : 5 infos méconnues : Le site web Madmoizelle.fr (octobre 2019)
- J'ai peur des règles inattendues : Le site web Okapi(octobre 2006)
- Les règles, stop au tabou ! Le site web Okapi(juin 2019)
- Vrai/Faux sur les règles : Le site web Psychologies(décembre 2010)
- Comment parler des règles à sa fille : Le site web Psychologies (juin 2017)
- Une foire aux question (FAQ) très dense sur les menstruations et les droits de la personne :
Fonds des Nations Unies pour la population - UNFPA (mai 2020)
Téléchargez le livret "À la découverte des règles"
Pour tout savoir sur les règles et leur gestion