Un environnement sain à la maison !

Publish on 01/09/2023

Notre alimentation, les produits que nous utilisons au quotidien et l'eau que nous buvons ont un impact sur notre santé et celles des enfants, il est donc important de prendre soin de notre environnement à la maison. Découvrez le guide de la PMI sur les gestes simples pour limiter votre exposition aux substances nocives.

© Guide "des gestes simples pour un environement sain"

Un environnement sain, la clé pour une meilleure santé

Au quotidien, nous sommes potentiellement exposés à des substances nocives pour notre santé, sans que nous en ayons réellement conscience : perturbateurs endocriniens, allergènes, phtalathes...

L'exposition à ces produits peut constituer un risque pour la santé à plus ou moins grande échelle : irritations, maux de tête, somnolence, asthme, diabète...

Les enfants en bas âge sont particulièrement sensibles aux polluants car leur système nerveux, digestif, respiratoire, immunitaire et endocrinien est encore immature.

Aérer, un petit geste qui change tout !

  • Aérez tous les jours pendant au moins 10 minutes.
  • Soyez vigilant·es avec les chauffages d’appoint au butane et propane.
  • Entretenez régulièrement les chauffages et chaudières à gaz, conduits de cheminées (ramonage) et poêles.
  • Évitez les parfums d’ambiance, encens, bougies parfumées, diffuseurs d’huiles essentielles et insecticides.
  • Nettoyez régulièrement les VMC.
  • Ne fumez pas à proximité des enfants.

Limitez les cosmétiques à la maison

  • Pour laver les bébés et jeunes enfants, utilisez de l’eau et du savon surgras (sans parfum) et séchez minutieusement.
  • Pour l’hydratation des bébés, préférez les huiles végétales vierges et comestibles (ex : huile de pépin de raisin, huile d’olive).
  • Si vous utilisez des couches jetables, veillez à ce qu’elles soient les plus naturelles possibles (sans parfum, écolabel...).
  • N'utilisez pas de parfum sur les enfants.
  • Limitez le nombre de produits utilisés et optez pour des conditionnements simples.
  • Pour les produits solaires, choisissez les protections minérales, sans nanoparticule.

Mangez bien et sain

  • Privilégiez les produits non transformés.
  • Nettoyez les fruits et légumes et les éplucher pour éviter l'ingestion de pesticides
  • Évitez l’aluminium avec les aliments acides. Jetez les poêles en téflon abîmées
  • L’eau du robinet peut être utilisée pour l’alimentation des nourrissons et enfants. Vérifiez cependant l’absence de canalisation au plomb et les conseils de la mairie à ce sujet.

Nettoyez sans produits nocifs

  • Pour le ménage privilégiez, si possible, les centrales vapeur.
  • Limitez le nombre de produits et lisez les précautions d’emploi.
  • Aérez pendant le ménage.
  • Utilisez un linge microfibre pour dépoussiérer.
  • Utilisez une lessive labellisée, respectueuse de l’environnement.
  • Nettoyez les biberons à l’eau et au savon.
  • Évitez les produits dangereux (se référer aux pictogrammes).

Attention aux jouets et meubles neufs !

  • Pour les meubles, préférez le bois brut, le métal, le verre ou les fibres naturelles.
  • Anticipez au maximum l’installation de la chambre des nouveaux nés.
  • Pour la décoration (rideaux, tapis...), privilégiez les matières naturelles : coton, lin, jonc de mer, laine...

Découvrez le guide "des gestes simples pour un environnement sain" !

Guide "Des gestes simples pour un environnement sain"

Des gestes simples pour un environnement sain

Les consultations de PMI

De sa naissance à ses 6 ans, la santé de votre enfant peut être suivie par les professionnel·le·s de la protection maternelle et infantile du Département. Les consultations sont gratuites et s’effectuent dans l'un des espaces départementaux des solidarités (EDS).

En savoir plus sur les consultations de PMI

Les guides de la protection maternelle et infantile

Vous pouvez consulter les autres livrets élaborés par les services de PMI portant sur les sujets suivants : la motricité de l'enfant, l'environnement et les écrans.

Guide "Motricité de l'enfant"

Comprendre la motricité de votre enfant

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