Gymnastique-zumba-pilates
Gymnastique
1h
Couëron
Virginie, professeure diplômée d’Etat encadre les activités de Gymnastique d’entretien, zumba débutants et seniors et pilates sur Couëron.
Travail cardio, renforcement musculaire, étirements, abdo-fessiers, avec ou sans matériel et en musique pour la gymnastique d’entretien. Les Cours sont variés et changent toutes les semaines.
Travail cardio, coordination, mémoire sur des musiques actuelles pour la zumba.
Travail sur la musculature profonde et la respiration pour le Pilates.
Horaires :
- Mardi : de 10h30 à 11h30
- Mercredi : de 9h15 à 10h15
- Vendredi : de 10h30 à 11h30
Tarifs :
- PAYANT
Adresse :
Stade René Gaudin
30, rue de la Provote
Couëron
Public :
- Adulte, Senior