Porte ouverte de L’écoute au fil de soi

Prendre un temps pour soi ! Se poser, souffler, respirer, se relaxer, apprendre à vivre l’instant présent. Accessible à tous, sa pratique s’intègre dans la vie quotidienne. Respiration, exercices dynamiques, qui permettent l’accueil des sensations, pour un relâchement. Visualisations positives...