S’affirmer - Dire ce que l’on pense
Les ateliers d’affirmation de soi ont pour objectif de vous aider à prendre votre juste place.
Que ce soit dans votre environnement professionnel, familial, amical ou social, il est parfois difficile d’être véritablement vous-même, de vous respecter et vous faire respecter, tout en respectant les autres.
Se connaître, repérer ses pensées, comportements et émotions est indispensable pour pouvoir prendre la parole dans un groupe ou encore exprimer ses idées et ses besoins. Tout en apprenant à gérer vos émotions, vous oserez de manière claire et directe demander, recevoir, refuser, affirmer ou accepter.
Atelier 4 : Communiquer en étant vrai ne signifie pas blesser l’autre. C’est être soi et donc s’affirmer. Cet atelier vous permettra de savoir exprimer aussi bien des messages positifs que des critiques tout en étant dans le respect de soi et des autres.
Possibilité de participer à un ou plusieurs ateliers. Néanmoins, participer à l’ensemble des ateliers est conseillé.
Dans le cas où l’atelier réunirait moins de 5 participants, l’atelier durerait 2 h (14 h-16 h) au lieu de 3 h.
Tarifs :
- Tarif normal : 36 €
- QF 3 : 30 €
- QF 2 : 21 €
- QF 1 : 15 €
Adresse :
Maison de quartier Madeleine
22, rue Émile-Péhant
Nantes
Public :
- Adulte
Contact :
Accessibilité :
Handicap moteur