Sophrologie - Semaine du Handicap

Au quotidien, vous soutenez et accompagnez un proche. La place d'aidant peut limiter sa capacité à prendre soin de soi. Et si vous preniez un temps pour vous, en vous offrant une parenthèse pour vous ressourcer ? Alors venez découvrir la sophrologie ! Un atelier de découverte en groupe (10 pers. max.). Pendant 1h, vous découvrirez des outils et des techniques basés sur la respiration. Ces outils, simples et accessibles, peuvent vous aider à gérer votre stress, vos émotions, à retrouver un équilibre et un mieux-être au quotidien. Soizic Gautret - Sophrologue. Un accueil de votre/vos enfants pendant ce temps est possible.