Yoga plein air

Un temps pour vous qui a pour but de developper bien-être, détente et sérénité avant d’affronter la rentrée… ?

En partant de postures simples (asanas) statiques et dynamiques, enrichies de vibrations sonores, de techniques de respiration et de meditation, on relache les tensions accumulées à tous les niveaux, ainsi l’energie de vie peut circuler librement. Des séances qui nous procurent détente physique et mentale grâce à un environnement calme et apaisant.

Cours ouverts à tous (adultes, enfants, débutants,…) d’une durée d’1 h 30 en plein cœur de cette belle nature où nous profiterons d’autant plus des bienfaits du yoga transformationnel.

C’est avec plaisir que Lydia vous guidera durant ces séances, avec écoute et bienveillance.

Munissez-vous d’un tapis et d’une tenue confortable (coussin ou brique facultatif).

(Cagnote participative min 5 €)