Yoga plein air
L’association ZenHappy’tude vous propose des Séances d’1h15 de Yoga Plein Air durant le printemps et l’été, et si évidemment le climat nous le permet… Sur inscription.
Libérez vous des tensions physiques et mentales. Faites une pause et lâchez prise. Respirez et observez corps et esprit retrouver leur calme. Une occasion aussi de nous reconnecter à cette belle nature qui nous entoure…
Cette pratique développe force, souplesse et équilibre grâce aux enchainements de postures au rythme de la respiration. Un apaisement mental et physique !
Prévoyez une tenue confortable, un tapis de sol et peut être une grande serviette pour proteger votre tapis de l’humidité du sol herbeux (facutatif un coussin et un plaid si il fait encore frais pour la relaxation).
Présentez vous 10 min avant le début de la séance et prenez le temps d’échanger avec le professeur. Pensez à lui indiquer vos fragilités ou si vous êtes enceinte…
Le yoga transformationnel est un yoga simple et accessible à tous quelsque soient votre niveau et votre condition physique. C’est avec plaisir que Lydia vous guidera durant ces séances, avec passion, écoute et bienveillance..
Cagnotte participative 5€ min.
Timetable:
- Monday : Closed
- Tuesday : de 19h à 20h15
- Wednesday : Closed
- Thursday : Closed
- Friday : Closed
- Saturday : de 11h à 12h15
- Sunday : de 11h à 12h15
Rates:
- FREE
Address:
Les Marais de Goulaine - la Maison Bleue
136, route du Pont-de-L’Ouen
Haute-Goulaine
Audience:
- Tout public
Contact:
06 18 15 20 25